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西瓜红红薯的营养成分与作用

西瓜红红薯的营养成分与作用

从营养元素上而言,西瓜红红薯做为红薯的在其中一种种类,大部分与红薯的信息内容一致,红薯是一种营养成分齐备而丰富多彩的纯天然滋补食品,含有蛋白、人体脂肪、含糖量、磷、钙、钾、胡罗卜素、维生素D、维他命C、维生素E、维生素b21、维生素b22和8种碳水化合物。每100克鲜薯块能食一部分含糖分29.3g,人体脂肪0.3g,磷40g,钙18g,铁0.4g。这种化学物质,对推动人的大脑神经和代谢生长激素的特异性,提高身体抗病性工作能力,提升免疫功能,减缓智商衰落和人体衰退起着关键功效。而且做为五谷杂粮翠绿色代餐食品的一种,红薯质优价廉,饱腹感强,是许多人挑选做为代餐减肥正餐的关键目标。


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